1. Spotykaj się z innymi
Znajdź ludzi którzy zawsze tryskają energią !
Na pewno wśród swoich znajomych masz grono urodzonych optymistów,
którym obce są jakiekolwiek jesienne smuteczki. Spróbuj się z nimi zaprzyjaźnić i razem robić wiele rzeczy, na przykład jeździć na rowerach czy chodzić do kina.
2. Otocz się kolorami
Postaw na żywe barwy, aby nie dać się szarości
Brakuje Ci słońca ? Nic dziwnego, przecież dni są coraz krótsze
i aura nie zawsze nam dopisuje. Ale ty nie musisz ulegać szaroburym klimatom.
Zadbaj o kolory wokół siebie. Kup sobie czerwoną kurtkę,
kolorowe poduszki albo zmień zasłony na jaśniejsze.
3. Postaw na sport
Aktywność pomoże Ci zapomnieć, że zbliża się zima
Kto powiedział, że tylko latem można uprawiać sport?
Na jesieni również można się ruszać: zapisać się na taniec czy jeździć na rowerze.
Ćwiczenia spowodują, że organizm łatwo da się oszukać. Twoje ciało pomyśli że
ciągle jest lato ! :) W dodatku gimnastyka sprawi, że będzie produkować endorfiny,
czyli hormony szczęścia. Po porządnym wysiłku od razu poczujesz się lepiej, więc do dzieła !
4. Zmień fryzurę
Obetnij włosy albo zmień ich kolor. Nie bój się szaleństwa !
W przyrodzie jesień to okres przygotowania się do zimy, ale kto powiedział,
że nie możesz wykorzystać tego czasu na jakąś drastyczną zmianę? Obetnij
wysuszone słońcem włosy, zmień fryzurę lub kolor. Ten sposób przełamiesz monotonię
i urozmaicisz sobie codzienność. Nawet nie zauważysz jak szybko przyjdzie wiosna...
5. Słuchaj muzyki
Do tego nie trzeba przekonywać !
Muzyka jest dobra na wszystko
Właśnie podczas jesieni musisz jak najczęściej słuchać optymistycznych kawałków.
Nagraj sobie wesołą składankę z ukochanymi przebojami, które dodadzą Ci energii.
Nie ograniczaj muzyki tylko do domu. Muzy można słuchać wszędzie:
podczas spacerów po parku, drogi do szkoły, a nawet rano - w ramach pobudki,
aby bardziej rozbudzić ciało, ale również duszę !
6. Śpij, ale krótko
Tylko misie przesypiają zimę. Wychodź z łóżka!
Ponure dni najchętniej spędza się w łóżku z książką albo kubkiem kakao.
Jeszcze inni woleliby przespać ten smutny okres.
Ale przecież to strata czasu ! Zdrowemu człowiekowi wystarczy osiem godzin snu.
A im dłużej śpisz, tym trudniej jest Ci wstać z łóżka i tym większego można mieć potem doła.
8 komentarzy:
Hmm.. ciekawe .. ;)
Kasiikoowa
przeczytam na pewno !
hmm.. ;) Ja spie 11 godzin i czuje sie rewelacyjnie ^^ :;p
ale niestety .. tylko w weekendy ^^ :p
Ahh nie ma to jak spisanie z bravo,prawda ? ^^
Wow!!! Niezły artykuł ;D
Caro088
właśnie, wszystko z bravo :/
Prześlij komentarz